今日は金曜日で母がデイサービスを利用する日です。
母はこのところ「デイサービスを利用していて楽しい。」と言ってくれるので家で待っていても安心していられます。このままずっと今の調子で通ってくれることが望まれます。
一方、私と一緒に家で待っている父も特別変わった様子もなく元気でいてくれて助かっているのです。そして今日私は昼食後に都合が付いて１時間半ほど外に出ることができました。普段は父から目が離せなくて外出は出来ないのです。
勿論この時間を利用し、急いで支度をしてトレーニングを行いました。
今日の天気は曇り時々晴れ、気温２０度、湿度４５％で、今日も走るには丁度良い気象状況でした。
BCTを大急ぎでやって、その後お地蔵さんコースで９ｋｍだけですが走ることが出来たんです。今日走れたのはラッキーでした。明日は降水確率５０～６０％だそうで天気良くないみたいですね。本来なら金曜日は走れないのですが、今日走れたので明日は雨で走れなくなっても距離は今日消化出来たので安心です。
今日のデータです。
今日もゆっくり目のペースでしたが、それに伴って心拍数も低めで落ち着いていました。とても良い感触で楽しく走ることが出来ました。
今月の距離計 ラン２７６．０ｋｍ、 スイム０．０ｋｍ、 バイク０．０ｋｍ
１ー９月の距離計 ラン１，８３０．０ｋｍ、 スイム２２．２５ｋｍ、 バイク（３月から）８０４．０ｋｍ
2017年の年間距離合計 ラン１，５４８．８ｋｍ、 スイム４１．６ｋｍ
