今日こそは３０ｋｍ走を！ と思っていましたが、残念ながら母が腹をこわし元気がないので家を空けられず昼過ぎまで実家の用事などで潰れてしまいました。
腹をこわし、とは言いながらも母は「ガリガリくんソーダ」を食べているのですからもう嫌になってしまいます。
ここ数年は夏でも冬でも「ガリガリくんソーダ」を食べ続けている母なんですが、父と一緒に夏場の多い日は１日で７本入りの箱を３箱食べてしまいます。冬でも炬燵の中で食べているんです。
で、お腹こわした日にも食べるんですから・・・・
整腸剤飲ませて午後過ぎには落ち着いたようです。どんな胃腸しているのでしょうか？
母の元気が出てきたところで大急ぎでトレーニング行いました。
BCTやってからお地蔵さんコースで走りました。
時間が十分ないので１２ｋｍだけにしようと思っていましたが、走り始めると調子が良いので思い切って途中の周回コースを４周回して合計１８ｋｍまで距離延ばしました。
走りながら心拍計で確認していた限りでは１５ｋｍ辺りまでは１３０から１４０ｂｐｍ台と思っていたのですが、帰宅後データ確認してみたらそうではなかったです。
今日のデータです。
今日も心拍数の上下動がありましたが、良い感じのペースで気持ち良く走れたのでよしとします。
ところで３０ｋｍ走はいつできるのでしょうか？
今月の距離計 ラン１０２．０ｋｍ、 スイム０．０ｋｍ、 バイク０．０ｋｍ
１ー９月の距離計 ラン１，８３０．０ｋｍ、 スイム２２．２５ｋｍ、 バイク（３月から）８０４．０ｋｍ
2017年の年間距離合計 ラン１，５４８．８ｋｍ、 スイム４１．６ｋｍ
