昨日、検査結果がわかりました。大まかなところで異状はみられず、ひとまず安心しました。
一部に薬を多種服用中のために、肝機能の数値が基準値よりわずかに高いけれど、心配ない範囲なのでOKだと。
呼吸器科のＣＴ検査で見つかった肺の新しい病巣は、今後も検査を続けることになりました。ほど良い運動と食生活の大切さを改めて気づかされました。
さて、安心したのでご飯がおいしくなってきました。
早速つくってみたのは、サツマイモの鬼饅頭と 豚肉巻き巻きです。
スーパーで買ってきたサツマイモ 
我が家のは まだまだ・・・
いつもの お鍋の中から (goo.ne.jp)キミコさんからの応用で
アスパラ、しめじ、えのき、カニ風味のかまぼこをくるくる巻いて。
我が家の定番料理になりました。
手軽でおいしいので、多めに作って冷凍保存しています。
夜明けが遅くなりましたね。
朝ごはんの時間の変更して午前８時に、夕食は１８時にしました。
バタバタしないでちょっとラクチンです。
令和６年度の健康診査を受ける。
７５歳以上の後期高齢者の健康診査だ。
通常約9,000円の検査を500円で受診できるとのこと。
普段は、かかりつけの内科医院で定期的に受診しているけれど
今年も念のために受けてみることに。
血圧測定、身長、体重、心電図、血液検査、尿検査を済ませて診室室へ。
結果のカルテを見ていた先生は
「少しやせたねぇ・・・」
「ご飯はちゃんとたべている？」「はい、きちんとたべています・・・」
「う～ん・・・」と言って、私の顔をみながら「補聴器つけている？」
「はい、もちろんです」
「検査結果は２週間後にわかります。呼吸器科での検査結果も教えてね」といわれた。
私も体重減を気にしていたところだ。この夏で４キロのマイナスはあやしい。総合的な結果は、２週間後にわかるとのこと。待つより他はなし・・・ね。
鮭のアルミホイル焼き
1.エノキ、しめじは石づきを取り手でほぐしておきます。
2.大きめのアルミホイルに鮭、きのこ ニンジン、タマネギ、小松菜を敷き詰めます。
3.次に塩コショウ、しょう油、料理酒、バターひとかけを乗せてアルミホイルを包みます。
4.レンジを予熱しておいて、時々様子を見ながら約20分加熱します。
初めて挑戦。 思ったよりもうまくいきました。
鮭は骨抜きを使ったので、安心していただきました。
玄関先の小さな花壇に一輪だけ咲いていました
くちなしの花 いい香りです。
ウオーキングから帰ったら
勝手口に少し硬くて青なり状態のナスビを３本
笊にい入れておいてあった。
朝から草取り中の爺やの最後収穫らしい。
どうするかな？と思ったがせっかくなので まあ やってみよう
二つ割にしてオイルで焼いてみた。
味醂、酒、薄口しょうゆで味つけて 花かつおをパラリ
何とかできた。
「どうね、硬くて・・・だめ？」
「いや うまい」 
ですって うふふ～
百日紅がきれいに咲いているのに気がついた
はて？ 植えた記憶はないけどね。
爺や曰く
「ガイド帰りに一枝もらって挿し木しておいた」と。
植物の生命力に感動！
後期高齢者の健康診査の案内がきている。
今年もうけて見ようと 近くの内科医へでかけた。
相変わらず高齢の患者さんがいっぱいで、少し待つことになった・・・
テンプレートも 秋色に衣替えしてみました。
ウオーキングコースはいくつかあるけど
今朝はほんのわずかに小高い Kヒルズを歩いてみた。
売り出し中だったたくさんの宅地は しばらく来ないうちにすべて完売されて 今風の黒っぽい壁で覆われたおしゃれな家が立ちならんでいる。
きれいに分けられた舗装道路を抜けて 帰り道の雑木林を抜けると
途中で近くの家の飼い犬がと突然に ワン！と吠えたのでびっくり。
飼い主さんが窓から笑顔で頭をさげられた。
犬はちょっと苦手だけど 塀の中からなので ホッ！
ゆっくり歩きはじめた下りの坂道の途中に おおきな栗の木があり,
たくさんの栗の実を付けている。
あ～ もうそんな季節なのねぇ・・・
そして空をみあげた どこまでもきれいな青い秋の空が続く
う～んと背伸びして 深呼吸をしてみた・・・
気持ちがいいなぁ
久しぶりにこのコースを歩いてよかった。
うちの畑にもいつのまにか 秋がきている。
夏水仙
一寸小さいけれど 初収穫の里芋
