74歳になる母は、白髪で、動きがスローで腰が曲り、年歳よりもず～っと老けて見える。
5年ほど前から難病と言われるパーキンソン病を患い一進一退といった感じの母を、今日は苓北町の温泉へ連れて行きました。
ほぼ週一の親孝行です。
母が入浴している間に、自分は隣の温泉プールで1時間ちょい泳ぎます。
その後、近くのショッピングセンターでお買い物というお決まりのコースです。
病気が進行しないように、出来る範囲でリハビリを続けながら、心穏やかに日常生活することが大切だそうです。
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＜７日＞
OFF
＜８日＞
SWIM：50分連続泳：2,500m、1,500mLAP＝27分50秒
BIKE：60分ローラー台
＜９日＞
BIKE：50分ローラー台
会議のため21時20分～
RUN：30分LSD…22時10分～
＜10日＞
BIKE：60分ローラー台
RUN：30分
＜11日＞
BIKE: 50分ローラー台
RUN：30分・・・・・・寝る前の体重が66.3㎏、走りは軽いけれど、スタミナの面では???
＜１２日＞
BIKE:60分ローラー台