70kgを超えていた体重がようやく減ってきました。
デジタル体重計が68.8kgを表示。
今日の練習メニューは、夕食を済ませ1時間ぐらいくつろいだ後
20時30分からBIKE（60分）&RUN（20分）
終わったのは22時00分。
風呂に入り、少々パソコンいじって
寝るのはやっぱり24時。
でも
好きな事をやれてるのは、自分にとって良い事だと思います。
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27日
BIKE：45分
RUN：30分
28日
OFF～休養
29日
BIKE：60分～軽くペダリング。
RUN：20分ぼちぼち・・・。