【ツール観ながらペダリング】

NHK-BSで放送されていた「ウィークリーツールドフランス2016」を録画し、ＰＣで観ながらペダルを踏みました。

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６日
　BIKE:ローラー台～50分　AV：26.0km/h
　体幹トレーニング：15分
７日
　BIKE：ローラー台～40分　AV:24.0km/h
　RUN:20分スロージョギング
８日
　ＯＦＦ
９日
　BIKE：ローラー台～70分　AV:26.2km/h