「ツール・ド・フランス2016」の各ステージををYOUTUBEで観ながらペダルを漕いでると時間が経つのが速い。
今日は80分も乗ってしまった。スピードはどうであれ良い練習になる。ストレス解消にも!
梅雨も明けたことだし、今週末はロードに出ることにする。
写真は、『セルフコンパッション』についてPPTに整理してみた。
==============
19日
BIKE:ローラー台~60分 AV:26.2km/h
20日
BIKE:ローラー台~80分 AV:24.7km/h
「ツール・ド・フランス2016」の各ステージををYOUTUBEで観ながらペダルを漕いでると時間が経つのが速い。
今日は80分も乗ってしまった。スピードはどうであれ良い練習になる。ストレス解消にも!
梅雨も明けたことだし、今週末はロードに出ることにする。
写真は、『セルフコンパッション』についてPPTに整理してみた。
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19日
BIKE:ローラー台~60分 AV:26.2km/h
20日
BIKE:ローラー台~80分 AV:24.7km/h