『ウィークリーツールドフランス2016』の録画を観ながらという刺激もあってなのか、
ローラー練習のスピードが上がってきました。
今日は、重たいギヤを踏んで28.3km/hまで上昇。
体重を落としたいけど、汗をかいた後のビールも捨てがたい。
『缶ビール350ml≒おにぎり１個』～知ってはいるけど止められない。
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10日
ＯＦＦ
11日
BIKE：ローラー台～60分 AV:27.5km/h
12日
BIKE：ローラー台～60分 AV:28.3km/h