今日になって、両脚大腿部と背中や腰に筋肉痛が表れた。
それだけ追い込んだ練習をしてこなかったということだろう。
正式タイムが判明した。
総合順位 ：142位 （昨年：140位）
総合タイム ：2時間36分57秒 （昨年：2時間38分08秒
SWIM :28分23秒 78位 （昨年：30分52秒）
BIKE :1時間14分11秒 99位 （昨年：1時間12分30秒）
RUN ：54分23秒 253位 （昨年：54分46秒）
年代別 ：55-59男子 19位 （昨年：10位）
がっかりしたのは、年代別順位が10位から19位へ落ちたこと。
今日のタイムだと60-64歳だったら４位、65-69歳だったら５位の成績になる。
今の体力が維持できたらの話だが…。この先、同年齢の人を越せるかは疑問。
それにRUNのタイムが足引っ張ってるのは明白。
RUNを年間通して頑張ってみるか！
（去年もこう言ってたような…。）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
３日
OFF～完全休養日