【60分間の軽めのペダリング】

　BIKE:ローラー台で60分ペダルを踏んだ。
昨日より軽めのペダリングだったけど、時々痛みが生じた。
年末で病院もやってないので、年明けに診察を受けようと思う。
折角の休日、思いっきり練習ができないとは残念でならない。

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３０日
　BIKE:ローラー台～60分≒27.8km
　      Av:27.8km/h Max:31.6km/h　Max:118bpm Av:108bpm
　　　　Max:88rpm Av:77rpm 302kcal