【今日は積極的休養日】

　一週間連続してトレーニングを続けてきたこともあって、左肩の痛みや大殿筋の痛みやらがある。
安静時心拍数は50bpmを切っていて、じっとしていると直ぐに居眠りをしてしまう。
どうやらお疲れモードらしく、今日は積極的休養日とした。
故障するよりもボチボチやっていこう。
天気も悪く、午前中は休養メイン。午後からは押入れの断捨離。

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１７日
　OFF～積極的休養日＆休肝日