【緑地公園周回コースでビルドアップ走】

　新しいウエットスーツの具合をみるために本渡海水浴場で泳いだ。
いい感触だけど、何度か泳いでおく必要がありそう。

　RUNは夕方、緑地公園の周回コースを徐々にビルドアップ、ラストはキロ５分ペースまで上げることが出来たが、そんなに余裕はなかった。
まだまだ、スピードアップが望まれる。

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２日
　SWIM：ＯＷＳ：10分≒500ｍ
　RUN:60分≒９km
　　８kmビルドアップ（ラスト１周はキロ５分ペース）