【もう少しだけ、気合を入れてみるか！】

　午後３時頃、晴れ、気温32℃、緑地公園でRUNトレーニング。
５kmアップの後、３km程をビルドアップ（ラスト１周は３分40秒）
インターバルを予定していたが、暑すぎて…。

　若い頃は酷い筋肉痛や脚の裏にマメができるほどまで追い込んでいたが、今は疲労感はあっても痛みを覚えたことはない。
もう少しだけ、気合を入れてみるか！

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４日
　RUN:70分≒10km（緑地公園）