亀川ダム湖畔道路 16:24~
天候:快晴 気温:13℃~9℃ 無風
昨日に続いて良い感じに10km、手の振り、足の着地がスムーズに走れた。
腹筋にも力が入り身体のぶれが少なかった。
あましんスタジアムとは違って、少しばかり傾斜もあり森林浴も気持ち良い。
================
29日
RUN:65分≒10.4km(6:15/km)
終了時の体重:62.3kg 体脂肪率:15.9% Min:46bpm
亀川ダム湖畔道路 16:24~
天候:快晴 気温:13℃~9℃ 無風
昨日に続いて良い感じに10km、手の振り、足の着地がスムーズに走れた。
腹筋にも力が入り身体のぶれが少なかった。
あましんスタジアムとは違って、少しばかり傾斜もあり森林浴も気持ち良い。
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29日
RUN:65分≒10.4km(6:15/km)
終了時の体重:62.3kg 体脂肪率:15.9% Min:46bpm