今日は最近の二人の様子などを書いて見ます
僕の体重ですが、日本を出るとき７８キロだったのがフィリピンに来て一ヶ月で６８キロまで落ちたので実のところ少々心配していました
身長が１７１センチですから理想体重と思っているのは６３キロで、その周辺までは体重を落としたいと思っていたのですが余りにも「急激」だったから心配もしたのでした。その後も少しづつ下がり現在の体重は６４キロで
体調は極めて良いです
特に食事の量は減らしていないつもりですが毎晩多量の肴を食べながら呑んでいた「晩酌」を止めたこと
それと矢張り歯のグラグラは治らず知らないうちに食べる量が減っているのだと思います
もう一つ原因として考えれるのは去年の登山旅でかなりの筋肉が付いたから、少し遅れてその筋肉が脂肪を食べてくれたのでは・・と思ったりしています
14キロ痩せてどう変わったかと言えば「矢張りチン○にも脂肪が付いていた」と実感
うどんぐらいだったのがソーメンになってしまった
美由紀の体重は二キロ程増えたようです
もともと余り変化の無い体質のようですが、去年毎日のように登っていた山の時に食べていた量をそのまま食べて、運動量が減っているからのようです。ヨットに居る一日はラジオを聴きながら炊事、洗濯、掃除をし、一日二回３０分
ほど西野式呼吸法の運動を欠かさずしています
この毎日続けると言うのは簡単な様でなかなか僕には出来ないことで感心しています
他の時間は大体４～５時間ほどと思うのですが本を読んでいます。半分くらいは辞書を片手に英語の本を読み、半分は日本語の本です
他に海賊版ＤＶＤで英語版映画を一時間ほど見ています。
僕の方は先日まで平日はインターネットカフェに通っていました。朝八時（日本時間九時）にヨットをでてトライスクルで街へ、昼食も外
で食べて午後四時半ごろ仕舞い、ヨットに五時過ぎに戻ってくる「サラリーマン」のような生活でした
現在はヨットからインターネットが出来るので一日ヨットにいます。ホロホロが移動してる時は全く違ってきますが・・・
二人が揃って買い物に出るのは週に二日です
そのうちの一回はドゥマゲティまで脚を伸ばします
こんな普通の年金生活者の生活を今は送っています。 日本に居たら美由紀は毎日買い物に出るし、僕ももう少しそれに付いて行っています
相変わらずまるで「雨季」のように毎日雨が降ります。 晴れたらソーラーパネルが働いて「沢山電気が出来る」と喜び
雨が降れば「水が採れる」と喜び
風が強いと「涼しい」と喜んでいますから動けなくてもストレスになることも無く結構それなりに愉しく過ごしています写真は「ポメロ」と呼ばれているザボンのような蜜柑の仲間で一つが大体１．５キロ以上あります。似たようなザボンの仲間もありますが、これはブランド品で種が殆ど無く、ジューシーでとにかく「うまい」のですが一つが７５ペソもしますからいつもは食べれません
写真をクリックすると大きく見えます。
