朝の目覚め

僕は血圧が低い所為もあって、若い時から朝の目覚めが悪く、お客さんが来て待ってくれていても、なかなか起きられませんでした

その代わり夜には強くて、毎晩１２時を過ぎないと寝ませんでした。

一応経営者でしたから、誰にも文句を言われないので、平日は１０時ごろに起き出して、休日はダイビングに行くんですが・・・それでも九時前に起きるのがやっとと言うしまつでした

これはずっと仕事をしていた４１歳まで、変わらない日課だったんですが・・・

ヨットで世界を回るようになって「早寝早起き」になりました

ヨットの中は灯りと言っても、家の様に明るくありませんし、電気も限られてるし、航海中や僻地や島ではテレビも写りませんから、ビデオを一本位見たら寝るしかなかったんです。

大体九時には寝て、朝は五時半か六時に起きてました

そんなんで、毎日の様に朝陽が昇るのを見るし、夕日が沈むのも見てました

今思うと・・・健康的だったな～・・・

航海を終えて、日本へ戻ったら・・・「年寄り」になってましたから・・・

普通の年寄りの様に早く目覚めます

若い頃はいつまでも眠ってたのに・・・

なんで年寄りは「早く目覚めるのか」というと・・・体力と脳の関係だそうです

眠るのには「体力を必要とする」そうで、体力が無いから眠ってられないそうです。

また「脳が発達」している時は「眠りが必要」なんだそうで、子供などはよく眠るらしいですが、「脳が退化」してくると、眠る必要がないんだそうです

そんな事で最近の僕は、体力も落ち、脳も硬化してるから、遅く寝ても殆ど毎日六時前に目が覚めてしまいます

寒いですから布団から出るのはもう少し遅いですが、もう一度眠れるなんて事は殆どなくなりました。

その代わり・・・昼間に度々眠たくなったりします

そう言えば・・・昼寝をしてる老人も結構多いですよね。

今日こんな事を書いたのは、昨日雪山を歩いた帰り道、眠くて運転を変わって貰ったからでした

話は変わって

今日は、カンボジア、ベトナムの旅の出発の日が迫ってきたから、化学実験の始末

明日までに全て済まそうと思ってるので、早朝から終日頑張ってました。

夜になってカンボジアやベトナムの日本大使館の、電話番号やメールアドレスなどをスマートフォンへ入れて「緊急時」に備えます

人質にはならないと思うけど・・・カンボジアの治安はかなり悪いようです

ネパール、インドの旅で生やしたヒゲがそのままだから、一見「ホームレス」だから大丈夫と思うけど・・・・

また日本に戻ってからタクシーに「乗車拒否」されるかも？？