無事で良かった・・・

　今日はアクティブレストもどき。せっかくなので少しだけ講義をしました。今日の講義の内容は「身体を動かすためには」です。

「腕とか脚とかを動かすのはその部分の筋群ではなくて、肩甲骨周辺の筋群や股関節周辺の筋群。トレーニングではこのあたりを鍛えていくこことが大事。ウエイトトレーニングや補強で鍛えている、昨日やったろ？、この辺の強化はやってるんですよ。でもそこだけ鍛えてもうまく身体は動かせない。肩の部分と下半身だけ鍛えてもそれをつなぐ真ん中の部分（腹筋・背筋）を鍛えておかないと動きの結びつかない。すごく大事な筋群なんですよ！

　ということで今日はひたすら腹筋・背筋をしましょう！」

　といってひたすらやりました。うーん、効果的。やる必要性がわかればがんばれます。大事ですね。

　その後バタバタしていたら、うちのクラスの子がバレーで捻挫。県総体寸前での捻挫は本当に痛い。話を聞いて急いでその子のところに行ってみるととりあえずアイシングしていました。冷やすだけではまずいので、床に寝転がらせて椅子に脚を起き、とにかく応急処置用のテーピングを巻いて圧迫。最近モロに「テーピング巻く機会が減った」と言っていた矢先の出来事でした。そのまま病院へ。最後の県総体です。やっぱこれまでやってきたことの総まとめなので試合には出してあげたい。急遽マネージャーへのテーピング指導。２人一組で基本的な足首のテーピングの巻き方を伝授。これで試合当日テーピングで固定することができる。マネージャーも本気。やっぱ一緒にやってきた選手がけがで出られないというのは寂しいですからね。
　病院から戻ってきてなんとか試合に出られそうということで一安心。無事で良かった。後悔だけはしてほしくないですから。kanekoが少しでも役だって良かった。１年生の時からずっと知っている選手ですからやっぱり思い入れも強くなる。なんとかしてあげたいと思うんですよ。当日はきっとマネージャーがテーピングして試合に出られるはずです。良かった・・・。