挑戦

４００とマイルの選考会でメンバーに入らなかったshima、先日のblogにも書きましたが４００ｍＨと８００ｍに挑戦します。通常考えたら「何をやってるのか」と思われるかもしれませんが、スピードが上がり切らない中で持続系の能力は上がっています。ここを最大限に生かしていくために８００ｍに挑戦する事にしました。元々持久力は高いので適性はあると思っています。

８００ｍに関しては勢いだけでは行けそうにないので多くの人に聞きながらやっていく事にしました。これまで経験がある方々からアドバイスをもらうことで、失敗する可能性が低くなります。天性のモノだと言われますが「人」には恵まれています。周りには力を貸して下さる多くの方々がおられます。助かります。

最大の問題は８００ｍをやる選手がいないので、練習パートナーがいないこと。基本的にはは短長と一緒にやります。耐乳酸トレーニングは短長でやれば対応できると思っています。これも師事している方から以前聞いていました。スピードを高めて乳酸に耐えて動かし続ける。うちの４００ｍ系の女子は４人くらいは８００ｍも走れると思っています（元々長距離選手でしたし（笑））。

短距離系の部分は大丈夫なのですが「距離への不安」をどうするかという部分が気掛かりでした。様々な人に聞いていくと「６００ｍ」という距離を使っていくのが良いみたいです。これも各選手によって違うと思いますが、一先ず地区大会まではこの距離を使いながら感覚をつかむことにしています。で、誰が一緒に走るのかというと選手がいません。それぞれの選手にはやることがありますから…。仕方ないので私が一緒に走ることになりました。というかそれ以外に選択肢はありません（笑）。何とかして走れるようにしてやりたい気持ちがありますから、ペースメーカーとして走ることにしました。

ペース自体は私もわからなかったのでhiraya先生に聞いてから、「慣れる」という意味で抑えて走りました。まだ２回しかやっていませんがまずまず走れます。１分５０～５３秒ペースですから８００でいうと２分３０～３５秒くらいでしょうか（もう少し速い？）。shimaに確認したら「全力ではなくてレースペースで良いんですよね？！」と話していました。私が作るペースに合わせているだけだと思います。多分あと４～５秒上げても普通に付いてくると思います。１分４５～４８秒で回るのは今の時点でも可能だと思います。結構適性があるのではないかと感じました。

問題があってあまりペースが上がると私がキツイということ（笑）。どのレベルまで引っ張る事が出来るかが問題です。shimaが「先生と本気で勝負をしたい」と言っていましたが、お断りです（笑）。負ける気はしませんが。女子より速いとう部分では自慢にもなりませんし。不安は４００系の女子が６０秒を切り始めたら本気で負けてしまうのではないかという部分（笑）。絶対に勝負しませんけど（笑）。

地区大会はとにかく通過出来れば良いと思います。４００ｍのスピードが全くないわけではありませんから、結構走れると思っています。地区に２～３人強い選手がいますから、付けるところまで付いていって粘る走りができればと考えています。

こういう姿勢をチームメイトを見ることでチームに刺激が入ります。「強くなろう」という姿勢を示す。大切な事です。やることは違っても目指すモノは同じです。しっかりと取り組んでいきたいですね。私も強くなれるかもしれません（笑）。