火曜日、やっとまともに練習ができました。前日見つからなかった鍵は某所に届けられていました。助かりました。大変なことですから。
練習はいつもより早く始めることができました。私が到着したときにはドリルが終わるところでした。ここからはSD。終了後は本当に久々にバトン。県体は男女共にリレーに出場します。これが正常な状態ですから。この1年間でリレーのバトンに関しては勉強させてもらいました。もちろんまだまだ足りない部分がありますか今までと比べるとかなり良くなってきていると思います。今までは走力があってもバトンがダメでした。今は走力的に劣ります。ここを何とかしないといけません。これは練習するしかありません。来年に向けてどうやって強化していくかです。ここまででかなりの時間を要しました。出の確認を何度もやっていきました。安定しないとどうにもなりませんから。
せっかくなので中間の動きを意識して行うことにしました。先日国体合宿で意識した部分をもう一度走りの中でやっておきたかったので。今の練習計画は基本的に国体に出場する選手中心です。この練習に合わせていくだけでかなりの負荷になります。客観的に見ていると女子はかなり走れるようになってきています。県新人ではほとんど走っていませんでしたから力を把握するチャンスがありませんでした。今のメンバーでもまずまずの所までは十分戦えそうです。インターハイと言うと夢の話しになりますが…。半年でどこまで持っていけるかですね。
中間での動きの切り換えは意図的にやらないとできません。走るだけの練習ではなくきちんとした目的を持ってやっていかなければいけません。陸上競技はシンプルす。速いものは走るだけで速くなる。しかし、その結果が100%の力を出し切ってのものかは分かりません。うちは出来るだけ100%を出し切れるようにしたいと思っています。これまで戦えてきたのは出しきれたからです。今はまだ全てを引き出すレベルまでは来ていません。不十分です。強くなりたいという気持ちが本物であれば引き出す事が出来るはずです。指導力が足りない部分はあると思います。まだまだです。
練習が足りないので学校に戻ってBOX補強。股関節周辺のトレーニングは継続していかないと効果が上がりません。トレーニングに関してはこれからもう少し考えていかないといけなくなります。練習形態は以前よりかなり効率的になっていると自負しています。が、キツいので先に気持ちが折れます。昨年の冬のように「やるだけ」「やらされてる」というのは避けたいと思います。見ている方も萎えてきますから…。「心」を育てていく事を大切にしていきたいですね。
久々にじっくりと練習を見ることができました。やっと…です。
練習はいつもより早く始めることができました。私が到着したときにはドリルが終わるところでした。ここからはSD。終了後は本当に久々にバトン。県体は男女共にリレーに出場します。これが正常な状態ですから。この1年間でリレーのバトンに関しては勉強させてもらいました。もちろんまだまだ足りない部分がありますか今までと比べるとかなり良くなってきていると思います。今までは走力があってもバトンがダメでした。今は走力的に劣ります。ここを何とかしないといけません。これは練習するしかありません。来年に向けてどうやって強化していくかです。ここまででかなりの時間を要しました。出の確認を何度もやっていきました。安定しないとどうにもなりませんから。
せっかくなので中間の動きを意識して行うことにしました。先日国体合宿で意識した部分をもう一度走りの中でやっておきたかったので。今の練習計画は基本的に国体に出場する選手中心です。この練習に合わせていくだけでかなりの負荷になります。客観的に見ていると女子はかなり走れるようになってきています。県新人ではほとんど走っていませんでしたから力を把握するチャンスがありませんでした。今のメンバーでもまずまずの所までは十分戦えそうです。インターハイと言うと夢の話しになりますが…。半年でどこまで持っていけるかですね。
中間での動きの切り換えは意図的にやらないとできません。走るだけの練習ではなくきちんとした目的を持ってやっていかなければいけません。陸上競技はシンプルす。速いものは走るだけで速くなる。しかし、その結果が100%の力を出し切ってのものかは分かりません。うちは出来るだけ100%を出し切れるようにしたいと思っています。これまで戦えてきたのは出しきれたからです。今はまだ全てを引き出すレベルまでは来ていません。不十分です。強くなりたいという気持ちが本物であれば引き出す事が出来るはずです。指導力が足りない部分はあると思います。まだまだです。
練習が足りないので学校に戻ってBOX補強。股関節周辺のトレーニングは継続していかないと効果が上がりません。トレーニングに関してはこれからもう少し考えていかないといけなくなります。練習形態は以前よりかなり効率的になっていると自負しています。が、キツいので先に気持ちが折れます。昨年の冬のように「やるだけ」「やらされてる」というのは避けたいと思います。見ている方も萎えてきますから…。「心」を育てていく事を大切にしていきたいですね。
久々にじっくりと練習を見ることができました。やっと…です。