夜の間にそこそこまとまった雨が降ったおかげで、ボンネットの上の汚れはあらかた流されていた。
花粉の飛散は少し抑えられているのか、目の痒みはあまり感じない。
問題になるのは残った水滴に再び飛散する花粉が付き、それがやがて乾いて、無数の斑点ができてしまうことで、この時期洗車の頻度は高くなる。
朝のうちは南風が吹いているが、夜には北風に変わって寒くなるとのことで、マフラーは巻いて出てきた。
このところ、夢見が良くない。
目が覚めた時に内容が思い浮かぶ様なものはほとんどないのだが、嫌な夢だったということだけはわかっている。
２時とか３時に目が覚め、その都度寝直そうとして、大抵はすぐ眠れるのだが別のことを考え始めてなかなか寝つけないこがある。
いい夢なら続きを見ようと思うが、嫌な夢だと再びその世界に引き戻されるのが怖いのかもしれない。
そんな時は、”教えてgoo”とか”Yahoo！知恵袋”にあるお悩み相談を読んでいるうち自然と眠くなるのを利用していたが、毎度毎度同じ様な内容であることに辟易して最近は読まなくなってしまった。
仕事のことを考えるのもありだが、心配事ばかりが頭をもたげ気になって余計に目が冴えてしまう。
その他もろもろ、あれこれ考えても睡眠再導入に役立つものはなく、最後はブログのエントリーを考える。
いいテーマがあったと、あれこれ考え、このまま眠ったら忘れてしまうからとスマホを開いて書き留めようとするのだが、寝ぼけた頭では何をどう書いていいかわからず、二言三言書いたところで力尽き、今度は他の人のブログに目移りし、これまた余計に目が覚めてしまい、気がつくと３０分ほどがあっという間に過ぎている。
あわてて今度は眠ることに集中しようと頭から枕を被って深呼吸していると、いつの間にか寝ている様で、気がつくと朝になっている。
睡眠時間は６時間は確保しようと思っているが、そもそも起床時間が６時なので、なかなか難しい。
とくにウィークデイの夜はNHKの番組がおもしろく、たいていは１１時半のニュースまで見てしまう（というか、夜にまで連続ドラマをやらないでほしい）。
その後はすぐに眠る様にしているが、油断をするとそうもいかない。
考えてみると、眠る前までテレビを見ているなんてことも、頭を活性化させてよくないのだろうが、ささやかなお楽しみは気分転換になるので、やめるのもどうか。
このままでは、睡眠負債は溜まる一方で、さて、どうしたらいいだろう。
職場が遠いのが問題
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