自力整体でいきいき歩き: 狛 雅子

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肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる  かなつ久美・著  2013/9

2025-02-14 05:49:00 | 身体の探検

2013に紹介済みの本です。

https://blog.goo.ne.jp/komaria_1948/e/529b6619d8d9fa47fe651c2e8321569e

この本、イイな!と想って購入したのに、ずっと本棚に置きっぱなしでした。

図書館の本は返却期限があるので、必死で読んで必要箇所はコピーするのに

買ってしまうと「いつでも読めるから」と安心して、忘れがち (-_-;)

 

でも良くしたもので、映像情報と違って書籍は書棚に置いてあって、ふっと

目が合うときが来るものです。で、再びガン見してみると、

「お~、求めていた情報が、ここにあったじゃない!」という歓びに。

 

で、十年ぶりに色々やってみると、新鮮な思いで取り組めました。

2/12にご紹介した「M字開腕体操」は、昨今流行の褐色脂肪細胞刺激だし、

声楽で厳しく言われる「肩甲骨の解放」に通じるものなので大ヒット。

 

健康法、食事法、考え方に関する情報とその受け取り方は、

そのときどきの自分の状態に左右されるものです。

だから、良い本はやっぱり購入しておくのが正解だと思います。


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