102歳の素敵なマダムの話

最近、ラジオ体操仲間に入られたKさん。

50年以上、お義母様（現在102歳）と暮らしていらっしゃるそうで、

その健康維持の秘訣などを伺うのが、とても楽しみな昨今です。

 

①毎日、新聞2紙をくまなく読む。

　　（押しの球団がある）

②ビデオの予約を自分でなさる。

　　（時代劇が好き）

③怪我を避けるため、外出は少ないが、室内で歩行マシーンを使用。

④毎朝必ず仏壇にお水を供える

⑤起きたら必ず身支度を整えて、椅子に坐る（寝ていない）

⑥朝食・昼食は自分で用意して食べる。

⑦自分の子ども、孫たち、曾孫たちの名前や生年月日を全て記録。

　　（受験の結果を尋ねたり、お年玉をあげたり。）

⑧2～3年前まで、経理の仕事もやっていらした

 

ザザっと眺めただけでも、

「あ～、こういう生活だと呆けないでいられるんですね～」と

考えさせられることばかり。

 

テレビでは敬老の日辺りに「スーパー百寿者」特集があって、

現役の理容業とか、薬剤師さんが登場します。

それはそれで、「なるほどなぁ～」と勉強になりますが、

すごく身近な人の話を伺うのは、もっと励まされて、楽しいです。