■ 今週は、一日おきに5ｋｍくらいのジョギング。
続いたのはストレッチとスクワットくらいです。
走る時間もなかったからですが、疲労もない。
明日は土曜出勤ですが、睡眠だけは十分にとって、日曜日のレースに臨む予定。
お天気も、
のち
のようです。
初めて参加する大会ですので、まったく様子がわかりません。
今夜は、過去のレースに出られたみなさんのブログを5、6件検索し参考にさせていただきました。
スタート～陣馬山まで、下って落合とやらの地点からのアスファルトの登り（約7ｋｍ？）、ゴールまで。
だいたいのイメージが湧いて、当日のウェアー、シューズ、ペース配分など決めることができました。
どんなトレイルランになるか
、「完走できれば、よし」で、楽しんできましょう
。
