■ まだまだ、今日も各地で37、8℃などの猛暑が続く。
花の美術館の噴水
7：00ころより、海辺の夜ラン。
復路の美浜大橋過ぎ、海浜大通り沿いの草むらでは、秋のこおろぎ、鈴虫などの鳴き声が聞こえる。
睡蓮（同上）
進路前方４０度の高さに昇った満月の光に照らされながら、
12：27～14：07～6：27（33：02）//6：50（39：52）～6：42（46：35）～6：26（53：01）～12：38（1：05）/10ｋｍ
土曜日のＬＳＤの後遺症は消え、体調がよいけれど、暑さ続きや、翌日の仕事があるので、10ｋｍとほどほどにする。
今日のラン＆スイム
アバホテル 10ｋ
当月累計 Ｒ＝235ｋ Ｓ＝1ｋ 年間累計 Ｒ＝1436ｋ Ｓ＝20.3km
