中日新聞の読者投稿欄に「祖母の習慣まね健康に」というタイトルで４８歳の女性が投稿されていました。
熊本県に住む母方の祖母が八月、九十九歳で亡くなった。
感染拡大が続く新型コロナウィルスの影響で通夜と葬儀に私は参列できなかったが、小さいころから常に祖母を尊敬し、まねたことがいくつかある。
まずは日記をつけることだ。
祖母が長年日記をつづっていることを小学校三年生で知り、ちょうど宿題として出されたこともあって日記に取り組んだ。
日々を記録し振り返るだけでなく、文字にすることですっきりした気持ちになれ、心の安定を保てるのが日記で今も書き続けている。
二つ目は歯を大事にすることだ。
祖母は歯をとても大切にしていて八十歳になっても自分の歯が二十本以上あった。
硬い煎餅も自分の歯でバリバリと食べていた。
三つ目は本を読むことだ。
活字が好きで小説や新聞を九十歳を過ぎても眼鏡なしで読んでいた。
祖母を見習って心も体も健康で元気に年を重ねていくことを、私は目標にしたいと思う。
以上です。
九十九歳まで心も体も健康で元気に過ごされたんだ。
立派なおばあちゃんですね。
私はここ四年ばかり日記をつけています。
今のシーズンは、メジャーの大谷選手の日々の成績をつけています。😊
五年日記の四年目です。
過去の同じ日の出来事を見ますと、こんな事もあったんだとかが分かります。
最近の日付では、かみさんが車にはねられた事が書かれていました。
かみさんから連絡があり、びっくりしたことを思い出しました。
そういえば、初めて救急車に乗ったなぁ。
まぁ、ちょっとしたことしか書いていませんが。
あとは日々の体重を書いています。
コロナ禍のせいで、最近は四年前の体重に逆戻りしてしまいました。😅
歯は虫歯だらけでした。
入れ歯にはしたくなかったので、五十代の半ばからは３ヶ月に一度検診に行ってます。
今の具合なら、八十歳になっても入れ歯にしなくても良さそうです。😊
本は読んでいませんね。
本好きではないようです。😅
ただし、新聞だけは読んでいます。
九十九歳まで元気に過ごすなんて、私には無理です。😅
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