最近姿勢も悪かった。
毎週通っていたYMCAのピラテスのクラスを止めた途端、気も腹周りの筋肉も緩みがちだった。
毎月50ドルの会費は、もしわたしが週に2回ずつ通えていたら、1回6ドルちょっとのお得なクラスになる。
けれどももし、何かの用事が重なって行けなくなると、1回の料金がグンと跳ね上がる。
YMCAにはかれこれ5年以上通ったけれど、なんとただの一度も日本人のメンバーに出会わなかった。
あ、ひとり、もともと友人のAちゃんはいたな。
けれども、ほんとに彼女だけで、いつもひとりで、ピラテスのクラスだけに行き、クラスが終わるとそそくさと家に帰っていた。
最近知り合った、うちから歩いてでも行ける隣町の家に住むSちゃん(同じくピアノ教師)と、もともと友人だったFちゃんが、
車で15分ぐらいひとっ走りした所にあるジムに通っていると聞いて、そこの様子を見させてもらった。
なんと月々の会費が20ドル?!
クラスは取り放題、一回だけ無料でウェイトトレーニングのコーチもしてもらえるのだそうな。ま、興味はないけど……。
残念ながら、ピラテスのクラスは一枠しかなくてしかも早朝。まだ起きたばかりの時間に通わなくてはならないので断念。
YMCAと比べると内容がイマイチではあるが、近所の3人で車に相乗りして通えるのもいいなと思った。
なので、散々考えて、ひとまずYMCAを休止して、鞍替えすることにした。
3人がまず狙ったのは、ヨガとピラテスを組み合わせたようなクラスで、どちらもちょいと中途半端な感じがしないでもないが、体に無理が無さそうなので決定。
そして、取り放題やのにもったいないとばかりに、先週『キック&アブ』という、勇ましそうなクラスを試してみることにした。
で……、
クラスの紹介には『45分間の運動と15分間のストレッチ』と書いてあったので、とにかく45分間を乗り越えられたらなんとかなるべ、と思っていたら、
部屋に入ってきたインストラクターの筋肉隆々な姿を見て、そこで悟っておくべきだった……。
はじめっから終わりまで、実に1時間以上、アップテンポの音楽に合わせてピョンピョン跳び続けながら、パンチだのバンザ~イだの……、
あまりのことに吐きそうになってだらけていると、ほんの数秒で、いつの間にか彼女がすぐ横に来ていて(人間か?)、
「カモ~ン!」とマジな目で睨みつけながら、ほれほれ、わたしの真似しなはれ!と強要する。
かんにんしておくんなはれ~と、弱々しく微笑んでもダメ!
ちゃんとするまでピタッとくっついて離れてくれない……鬼か……。
というわけで、結局全部やってしまった……。
しかも続きで、ダンベルを持ってやる運動のクラスがあって、ショックで頭がボーッとしてたからか、やけくそで取ってしまった。
そして数日前から、じわじわとやってきた腰痛……後悔先に立たず……。
別に、普通に生活してるし、仕事も家事もやってるけれど、いや~な痛みは消えてくれない。
悪化する前に鍼鍼!
旦那にササッと打ってもらった。
ほんでもって、旦那から教えてもらったストレッチ。
うつ伏せで肘をついて、軽く上半身を支える。ヨガのイーグルのポーズの中途半端版。
これを2時間おきに数分。
ついさっき、やってる間に、背骨の方でコリッと鈍い音がした。
さて、明日はちょいと軽くなってるかな~。
毎週通っていたYMCAのピラテスのクラスを止めた途端、気も腹周りの筋肉も緩みがちだった。
毎月50ドルの会費は、もしわたしが週に2回ずつ通えていたら、1回6ドルちょっとのお得なクラスになる。
けれどももし、何かの用事が重なって行けなくなると、1回の料金がグンと跳ね上がる。
YMCAにはかれこれ5年以上通ったけれど、なんとただの一度も日本人のメンバーに出会わなかった。
あ、ひとり、もともと友人のAちゃんはいたな。
けれども、ほんとに彼女だけで、いつもひとりで、ピラテスのクラスだけに行き、クラスが終わるとそそくさと家に帰っていた。
最近知り合った、うちから歩いてでも行ける隣町の家に住むSちゃん(同じくピアノ教師)と、もともと友人だったFちゃんが、
車で15分ぐらいひとっ走りした所にあるジムに通っていると聞いて、そこの様子を見させてもらった。
なんと月々の会費が20ドル?!
クラスは取り放題、一回だけ無料でウェイトトレーニングのコーチもしてもらえるのだそうな。ま、興味はないけど……。
残念ながら、ピラテスのクラスは一枠しかなくてしかも早朝。まだ起きたばかりの時間に通わなくてはならないので断念。
YMCAと比べると内容がイマイチではあるが、近所の3人で車に相乗りして通えるのもいいなと思った。
なので、散々考えて、ひとまずYMCAを休止して、鞍替えすることにした。
3人がまず狙ったのは、ヨガとピラテスを組み合わせたようなクラスで、どちらもちょいと中途半端な感じがしないでもないが、体に無理が無さそうなので決定。
そして、取り放題やのにもったいないとばかりに、先週『キック&アブ』という、勇ましそうなクラスを試してみることにした。
で……、
クラスの紹介には『45分間の運動と15分間のストレッチ』と書いてあったので、とにかく45分間を乗り越えられたらなんとかなるべ、と思っていたら、
部屋に入ってきたインストラクターの筋肉隆々な姿を見て、そこで悟っておくべきだった……。
はじめっから終わりまで、実に1時間以上、アップテンポの音楽に合わせてピョンピョン跳び続けながら、パンチだのバンザ~イだの……、
あまりのことに吐きそうになってだらけていると、ほんの数秒で、いつの間にか彼女がすぐ横に来ていて(人間か?)、
「カモ~ン!」とマジな目で睨みつけながら、ほれほれ、わたしの真似しなはれ!と強要する。
かんにんしておくんなはれ~と、弱々しく微笑んでもダメ!
ちゃんとするまでピタッとくっついて離れてくれない……鬼か……。
というわけで、結局全部やってしまった……。
しかも続きで、ダンベルを持ってやる運動のクラスがあって、ショックで頭がボーッとしてたからか、やけくそで取ってしまった。
そして数日前から、じわじわとやってきた腰痛……後悔先に立たず……。
別に、普通に生活してるし、仕事も家事もやってるけれど、いや~な痛みは消えてくれない。
悪化する前に鍼鍼!
旦那にササッと打ってもらった。
ほんでもって、旦那から教えてもらったストレッチ。
うつ伏せで肘をついて、軽く上半身を支える。ヨガのイーグルのポーズの中途半端版。
これを2時間おきに数分。
ついさっき、やってる間に、背骨の方でコリッと鈍い音がした。
さて、明日はちょいと軽くなってるかな~。