今日は４時起き
５時には起きるようにしているが １時間早いと家事も早く終わって得をした気持ちになる
迷ったものの買い出しに行ったのは 運動不足を解消するためもあって 最近体重の黄色信号が点滅しているのだ
それでなくても隠居生活の私だから 不要不急の外出を避けようものなら 欲求は食に向かいがち
ただでさえ運動不足になりがちなのにねえ
高齢者の運動能力や体力が このコロナによる自粛生活で落ちたという話を聞くが さもありなんと感じる
そればかりか 先の計画が立たないということはなにやら意欲も失われていくようで 楽しい時間もそれなりにはあるけれど 残り少ない人生なのにと焦る気持ちもある
ワクチン接種の進んでいるイギリスでは 死者が劇的に減ってきた
いつか日本にもそんな日が来るのだとは思うが それまではなんとか自分を鼓舞しつつ健康でいなくっちゃね
