220日間

飲酒の自主トレを開始しました。
自主トレの目的は、健康に飲める習慣づくりです。

自主トレ初日は『鳴門』さんで日本酒と決めていました。
お世話になったマスターの写真が見守るもとでの再出発です。

リスタートを祝い（？）、佐賀の「光栄菊」を抜栓してくださいました。

ゆっくりと口をつけます。

（ああ、日本酒って、こんなに奥深い味わいやったんや）

「竹田のあげ焼き」をアテに、一口一口丁寧に。

1合だけ。

お酒を飲んで1時間もすると、体内の血管が広がっていく感覚があります。
あらためて身体への影響を体感しました。
身体と対話をしながら、自分にあった飲み方を身につけていきます。

禁酒期間は220日間、7ヶ月と6日でした。