まぜて１分チキンライス用ソース！

関東地方は曇りベースのお天気が続いてますね
一体、梅雨が開けるのはいつのことやら？

今日、病院へ行ってきました
だいぶ腫れもひき、
杖なしでもなんとか歩けるため（足の裏、全面をつけることはできませんが…）
医師から松葉杖無しＯＫの許可が出ました。
ホント使いづらかったのでほっとしましたぁ～

これからは超音波治療を行うとのことで、毎日病院へ通うことになりました。
これで早く良くなればいいのですが。。。

やっぱり、いくら安静にと言われても
じっと座ったまま本を読んだりテレビを見たりするのも限度があって、
かえって肩が凝りそう

この１週間、全く動いてないので筋力が落ちてしまったような気が。
身体を動かすって重要なことなんですね

さてそんな私。
長時間は立っていられないので
簡単にパッパッとできるものは

冷蔵庫に「まぜて１分チキンライス用ソース」の存在を思い出し、
チキンライスを作りました～
いや、実際のところチキンは入っていないのでケチャップライスかしら？

これは温めたご飯に混ぜるだけでチキンライスができるという優れもの
忙しい朝、お弁当作りのお母さんたちにはとても便利な商品だと思います。
ケチャップに人参や玉ねぎが入っているという感じ。
チキンは入っていません。
（原材料にチキンブイヨンとは書かれていますが）

今回、ウインナーを焼き、ミックスベジタブルを一緒に混ぜてみました。
どうですか？
こんな感じのケチャップライスの出来上がり～
食べてみると、お子様向けかな？
ちょっと甘すぎるような気がします。




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