2月末の日記にて、こんな目標を掲げました。
3月の目標 : 飲まなかった日数 > 飲んだ日数
結果、
飲まなかった日数 = 9日、 飲んだ日数 = 22日
惨敗です。二日に一度くらいは酒を抜いている感覚でしたが、記録を確認してみるとこの通り。
【言い訳その1】 9日間禁酒しただけでもすごいことだ! これまでは飲まなかった日が年に数日だったことを考えると、この日数は驚異的。日常的に酒を飲み始めて以来、こんなに飲まなかった月はかつて無いのではないでしょうか。
【言い訳その2】 酒量自体は激減! 飲んだ日数は3分の2にしかなっていませんが、一日あたりに飲む分が、1缶(瓶)程度になったので、月の総量としてはこれまでの4分の1くらいになっているのではないかと予想されます。酒代も1万円ほど浮いたのではないかと。
【言い訳その3】 時期が悪い! 3月は何かとお酒を飲む機会の多い月です。そこで酒量を減らそうなんて、まず大変。そんな時期にもかかわらずよくがんばりました。
【言い訳その4】 体重は(ちょっぴり)減ったし! 2月末で69Kgだったのが、4/1で67Kgになっていました。微減。誤差の範囲? そもそも体重減のための禁酒なので、当初の目的は果たされているわけです。このペースだと5ヶ月で10Kg減ぐらいは楽勝ですね(?)。
と、言う訳で、4月こそは! がんばります。
3月の目標 : 飲まなかった日数 > 飲んだ日数
結果、
飲まなかった日数 = 9日、 飲んだ日数 = 22日
惨敗です。二日に一度くらいは酒を抜いている感覚でしたが、記録を確認してみるとこの通り。
【言い訳その1】 9日間禁酒しただけでもすごいことだ! これまでは飲まなかった日が年に数日だったことを考えると、この日数は驚異的。日常的に酒を飲み始めて以来、こんなに飲まなかった月はかつて無いのではないでしょうか。
【言い訳その2】 酒量自体は激減! 飲んだ日数は3分の2にしかなっていませんが、一日あたりに飲む分が、1缶(瓶)程度になったので、月の総量としてはこれまでの4分の1くらいになっているのではないかと予想されます。酒代も1万円ほど浮いたのではないかと。
【言い訳その3】 時期が悪い! 3月は何かとお酒を飲む機会の多い月です。そこで酒量を減らそうなんて、まず大変。そんな時期にもかかわらずよくがんばりました。
【言い訳その4】 体重は(ちょっぴり)減ったし! 2月末で69Kgだったのが、4/1で67Kgになっていました。微減。誤差の範囲? そもそも体重減のための禁酒なので、当初の目的は果たされているわけです。このペースだと5ヶ月で10Kg減ぐらいは楽勝ですね(?)。
と、言う訳で、4月こそは! がんばります。