プール３回目

週末は、できるだけ泳くことに決めた今年である。
今日は３回目。１ｋｍクロールで。半分は平泳ぎと思っていたけど、すっかり忘れて最後までクロールで泳いでしまった。

今週、東京はとっても寒く、この寒波がきてから、膝の痛みが、一番痛い時を１０だとすると、３．５くらいになった。
痛くない時は、１～２。
来週は、根性をいれて、北海道ニセコツアーに行くので、週明けには、やはり、整形外科にいって、ヒアルロン酸注射をしてもらおう。
せっかく、フリーマイレージをしこしこ貯めて、一年に一度の北海道行きを楽しみにしているので、棒に振るわけにはいかない。

寒い日は、やはり、ダメね。
プールで泳いだ直後はいいけど、あとは痛みがもどってくる。

今日の自由広場。