やっぱりにんじんが好き

静かに助産院でごはん作りをしています。

野菜たっぷりの定番ごはんです。

にんじんは4か所で使っています。

30gで一食に必要なレチノールが摂れる優等生なのです。

・五穀胡桃レーズンご飯

・みぞれ汁　　玉ねぎ、にんじんと

・キャベツとほうれん草の塩麹みそあえ

・高野豆腐の五目煮

・蒸しにんじんの生姜酢しょうゆ

・さつま芋りんごの茶巾

１８品目ごはんです。

今日も楽しくごはん作りができて、心から感謝しています。