悪いごはん

ちょっとバテ気味で、時間もない、、と言うことも
あるのですが（言い訳）、駄目ごはんでした。

・豚肉のピリ辛しょうが焼き　せんキャベツ
・鶏手羽先の塩焼き
・玉ねぎと水菜のチャーハン
・生野菜サラダ
・汁ものなし

どれも大量です。
これらは、割合「受けるメニュー」です。
でも、肉だらけ、生野菜だらけで、悪いお手本です。

どれも時間がないときは、さっとできますが、こんなの
ばかり食べてたら、病気になっちゃうな～。
国産レモンをぎゅっと絞って、手羽先とサラダにかけたのが
唯一、いい点だったかしら。

反省し、またがんばりましょ。