自然栽培そら（そらの野菜）到着→宇宙人クッキング

■自然栽培そら（そらの野菜）





１人でＳサイズでも量が多いため、隔週にするなど選択肢があるか
メールで質問してみて、以下がその回答

回答：
野菜セット・野菜・果物・たまごなどの発送日は、月・木曜日のみです。
野菜セットは必ず週に２回発送する訳ではありません。
もちろん週に２回の発送をご希望すればいたしますが、
月曜日か木曜日のどちらかで大丈夫です。（ほとんどの方が週１回です）

またお届けの頻度も、毎週・隔週・月１回から選んでいただけます。
締切があります（月曜日発送は前の週の水曜日・木曜日発送は日曜日）が、
お休みや変更、追加注文などもしていただけます。

アレルギーなどでどうしても食べられない野菜がある場合、
それらを除いて他の野菜でセットいたします。
手作業での特別セットとなりますが、万が一間違って入ってしまった場合は
代品、返品、値引き等ができませんが、ご容赦下さいますようお願いしています。


＊＊＊

とりあえず試しに、Ｓサイズを注文してみた
その後のメールもとても丁寧

メール：
「これを入れて下さい」という指定の野菜はお受けできません。
融通が利かず、申し訳ありません。

Ｑ：定期購入について

定期購入のお申込みはこちらより、お申込み下さい。
ご希望や、何かご質問がございましたら備考・要望欄にご記入下さい。


そらの野菜セット 定期購入ご注文フォーム

そらの野菜は自然栽培 で有機野菜（有機農法）の先を目指しています。
そらの自然栽培は無肥料・無農薬です。
自然栽培果樹・自然栽培米の通販・宅配。
自然栽培野菜は肥料で育てた野菜とはまったく違った野菜です。
自然栽培野菜のパワーを是非一度お試しください。


Ｑ：生鮮食品以外の加工品等について
ヴィーガン対応食品があれば買いたいと思っています

月に一度、オーサワジャパンの商品を取り扱っています。
セール期間中にご注文いただき、ご注文いただいた商品のみを取り寄せ
翌週以降に発送しています。


Ｑ：配達日について
出荷予定日は、ご注文の品を発送する日で　到着日とは違います。
お届け先の地域によって到着にかかる日数が違いますので、出荷予定日とさせていただいています。



●６．１４に注文→６．１９到着
見た感じちょうどいい量



　

　





＜今回届いた旬の野菜＞

・ズッキーニ
・ニンジン
・新玉ねぎ
・じゃが芋
・小松菜



さてと・・・


私にとってたぶんヴィーガンの最大の挑戦は料理

初めて一人暮らしを始めた時は、張り切っていて
天ぷら、ひじきの煮物、切り干し大根の炒め物、かぼちゃを煮たり
冬はおでん、鍋などなどひと通り作っていた　　　はず！

社会人になり、毎日グッタリ疲れて、時間・体力もなく
コンビニやスーパーのお弁当が増えてから
どんどん包丁も使わなくなり

今では炊飯器もない
調味料もノンオイルドレッシングくらい
まずは調味料かと思い、有機の味噌を買った


ワンルームのキッチンのシンクは
想像より小さくて、切る場所も置く場所もない（ｗ

イメージこんな感じ　ミニ冷蔵庫じゃなくて、棚だけど↓




随分前に買って、壁にかけたままだった
食材を切ってそのまま鍋に入れられるまな板やらの道具類も久々出して
久々、野菜を切ったら、地球に来て間もない宇宙人みたいな要領の悪さｗｗ

ということで・・・


【宇宙人クッキング】

小松菜は茹でて、お浸しであっという間に完食ｖ

で、ズッキーニって何？！てところから

"【おつまみレシピ】これマジ美味い！夏野菜のエリート♫夏食べなきゃいつ食べる！！"

なるほど、キュウリより栄養価が高いのね
生より炒めるものなのか　ふーん・・・

で、適当にオリーブ油で炒めて塩・胡椒してみた
インスタに載せるにはあまりにアレなため、ここにコッソリ
（とにかくメモ魔なもので記録を残さないとと思う性がある




にしてもデカくて、半分切って鍋におさまらない分の保存はどうするんだ？

次は子どもの頃一番苦手だった野菜炒めにしてみた
味噌味（なにせ味噌しかないものでｗ




美味しいじゃないか！
これなら、定期便にしてもデキるか、私？？？

茹でたジャガイモも一緒に炒めてペロっと食べてしまった

そういえば昔、ジャガイモをスライサーでスライスして
自分でポテチを揚げて食べていた時期もあったっけ
味つけは塩だけだから、今考えたらヴィーガンじゃないか？

揚げたては美味しくて、揚げるそばから食べてしまい
あっという間に２、３個なくなる
その後の油処理が大変なんだけど


ちなみに私が一番苦手なのは玉ねぎを切ること
ドライアイの目にしみる、しみる！！

１、２日、催涙スプレーをかけられた状態になるから
ずっと避けていたけれども、最初に煮てしまえばいいのでは？

と、あれこれ考えずに煮てから切ったら
少ししみた程度で、目は守られた　ふぅ～

体には良いけど、宅配で買ってもビニール袋に入ってくるんだなあ
ペットボトルを買わなくても、私の場合、食品のプラごみが一番の課題かも

まだまだ宇宙人は研究中です

桜井秀俊（真心ブラザーズ）インスタライヴ5（6.20

sakurai.hidetoshi

桜井秀俊（真心ブラザーズ）インスタライヴ４（6.6




【内容抜粋メモ】

※生配信を観ながらメモしているので、誤りがあったらすみません/謝

さ：
先週はインスタライヴを休んだけれども
なんだかんだでずっとこの作業場にいた

県境を越えて外出できるようになったが
自粛慣れしてしまった

いろいろ真心ブラザーズのほうも順調に進んでいます

あー、らっしゃーい、らっしゃーい（また寿司屋風ｗ

（なんだか後ろがやけにピカピカしている
　赤いお面も気になる・・・

後ろにいろいろあって、勘のいいお客さんが・・・


カモン！カナガワン

　


ココロの歌よ　カタチになれよ
君と歌えて　よかったよ～


コメントに「解禁！」の文字が並んだ
よかったよー　のコール＆レスポンスも自然と出てきてるしｗ

この時点で５３３人　その後もどんどん数字が伸びていった





さ：
このコール＆レスポンスも定番になりました
なんかチューニングがメロメロ

この動画は翌日まで残そうと思っています
いつも、アーカイブで観るとせっかくの皆さんのコメントが消えてしまって
１人だけで盛り上がってる感じで寂しいので
Instagramさん、どうにかならないかお願いします

（それで思い出したのが、なにか録画しようと思って入れておいたアプリ「Mobizen」
　試してみたら、コメントごと録画できたのは良かったけれども
　スクショしたり、コメント入れたりする自分のアクションまで録画されるのね/苦笑
　録画はしたいけど、コメント、コール＆レスポンスもしたいし
　しかも、いろいろ余計な自分の音も入ってるしｗ


箱根を越えて、神奈川県に遊びに来てくださいね

ライヴでこれを歌った時
途中のアルファベットの掛け声の部分をみんなに言ってもらったけれども
高齢の方にも分かってもらおうと思って
自作でコレを作りました

　

（まさかのＤＩＹ　すごい完成度高い！驚×5000


IKEAとかで材料を買って、思った以上の照明効果があった

「サンプラにも作ってくれ」と言われたが、延期になってしまったので
「ＭＢワッショイ！」とかやりたい


移動したくなる曲が解禁ということで
前回リクエスト頂いた
唯一のソロアルバムから


トラベルフリー

（６１６人

急に機材トラブル発生したとのことで
後ろのパソでなにやらゴソゴソ
聴いてる私は素人だから、何がトラブルなのか全然分からなかったけど

　


さ：
ギターアンプのソフトを閉じます
ゲルさーーーーーーーーん！（誰だろうｗ

なんのアンプにしようかな
さっきフェンダーだったから・・・

（音を出してみて

ゲルちゃん酷くなった！（ｗｗ

アコギがちゃんとした音が出るんですけど
事務所に置いたまま自粛に入ってしまって
自宅に１本もなくて

この作業場で20年以上やってるけど
インスタライヴの時だけトラブルが起きる

まあ、酒でも飲んでてください

カモン　キタ　いい感じ

（後ろを向いている桜井さんを見て

コメント：後ろなで肩　ってツッコミがｗｗｗ


楽しそう～
どっか行きたいッスねえ

病魔退散を祈りたかったが、忙しくなってきて

今日は関東地方は暑かったけど
日が沈んだら涼しくなってちょうどいい

これを世界中で観てるってスゴイ
南米とか与那国島とか

ミュージシャンといえば旅！

どこかいきてーなー

あー　拍手をたくさんありがとうございます


アイアンホース

さ：
この最後の踏切の音は、パッパラー河合さんのを拝借してます（おお♪

（リクエストのアカウント名を読む

今回もたくさんリクエストを頂いて
駆け込みリクエストもたくさんいて

今言われてもー！
まあ、こっちも急に告知をしているのでね

次は古い歌で「真心初めての野音ライヴで観ました」という
リクエストいただきました


いい天気（うわー、これ泣く！





やいやいやい　おはよう　元気に働こうよ今日も
やいやいやい　誰かが　食べるものもなくて
死にそうだなんて　うそみたいないい天気
うそみたい
それほどいい天気だよ


（７０８人


ライヴ会場でバーン！とぶちかますのと
インスタライヴの違いは
目の前にお客さんがいないのは辛いけど
でも始めてみたら「沁みる～！」とかコメントをくださって
これは会場でリアルタイムでは感じられないことだからいいなと思って


コメント：いい曲

私もそう思います（ｗｗｗ


Ｗｉ-Ｆｉつながるだけ上等だぜ！
マンションとかじゃないから

（話の途中で救急車のピーポー　ピーポー　に耳を澄ます




私もここに住んで長いんですけど
周りも長いから、頻繁に救急車が来て、大丈夫？って思います
元「防災班長」としては

生きていきましょう！

（さり気なく素晴らしい言葉が出た/感謝


地味な曲で、ライヴでなかなかやらない曲を・・・


いつもの

特別はいつでも
当たり前の裏側に

忘れてしまえば
失くしてしまうから

いつもの日は　いつものことを
いつものひとの　そばで

いつものように　いつものことで
いつものにひとに　笑ってほしい

（どの曲も、今の状況のために書かれたよう
　コメントが時々、急に１行で流れるのはなぜ？


ええ曲やないかー
あ、言われる前に自分で言ってしまいました（ｗｗ


【告知】

真心も動き始めて、東京に行く機会も増えました
６．２２になにかしら新しいおしらせが出来ると思います

（なんだろう？　まだみたいだけど　日にち聞き間違えた？？？

オフィ

Twitter


来週の６．２７は昼間に用事がありまして
カロリーを使うかなあ・・・
インスタライヴを休む可能性があります

義務化するのも違うと思うし
ロックンロールワクチンを注入しなきゃとも思うし

　



最後に１曲　胸を張れ　って曲を演ります
2012年くらいに作った時、東日本大震災とか原発事故とかで
新しい暮らしに否応なく付き合わなきゃってなって
子どもたちに「タフにいこうぜ！」という思いで作った

８年を経て、また子どもたちに向かって
応援歌というと、上から目線じゃないけど
自分の曲に自分が叱咤激励されている気がする


胸を張れ

（口笛が入る




騒がしい日々に　なりそうだな
力を抜いて　真心こめて

立てる誓いは　ぐっと刺さっているよ
頑張ってみよう　好きなことを
堂々と　堂々と

願いは　いつかきっと　叶っているよ
そうなっているよう　進んでいこう
悠々と　悠々と

愛はちゃんと　育っているよ
そうなっていくよう　いろいろやろう
悠々と　悠々と

行け

行け


（「悠々と～」や「ゆけー！」のところもコメント欄で一緒に歌った


さ：
胸を張っていこうぜ！

みなさんご安全に

＊＊＊

今週も楽しかったあ！

真心の新しい動きって何かなあ？

まだまだ会場でライヴってわけにもいかないだろうけれども
土曜の夜の桜井さんのインスタライヴだけでも
十分に音楽の楽しさを味わっている

本当にありがとうううううううう！！

毎回、名曲ばかり
ムリをしないペースで
またこっそりやってくれるのを期待してますｖ