体の症状から疲労の蓄積度をチェック！＠幸せメントレ

●体の症状から疲労の蓄積度をチェック！

「疲れている」という感覚が置き去りになってしまう理由
体を感じることにより外に意識が向きがち
内観することの重要性をあまり感じていない

「周りはもっと頑張っているから」と比べている状態

主観的な理由よりも
世間の一般論、周りの意見に合わせすぎているから


「疲れがたまりやすいライフスタイルチェック」
５つのうちいくつ当てはまるかチェック
（青い字のメモは私があてはまるもの





→体の許容範囲を超えているので、疲れやすいライフスタイル


「アーユルヴェーダで診る体質別の疲労蓄積度チェック」
ブロックごとにいくつ当てはまるかチェック









合計する