ストレッチ

生産部長は昨秋の大量の大根引きの際に凝った右肩がなかなか治癒せず困っている。
肩凝りが次第に腕に影響を及ぼし今では指先にも支障を来たしつつあるようだ。
息子がマッサージをしてあげたりしているが、効果は一時的なものとなっている。

一方、いつも健康に最大限の注意を払っている営業部長は四十肩や五十肩の経験も無く
過ごして来たが、その理由はスポーツに親しみ「ストレッチ体操を励行しているため」と受け
留めている。

背中や肩が凝り易いタイプの生産部長にも以前からストレッチの励行を奨めていたが、その
効能を軽視したのか本気になって取り組む姿勢が見受けられなかった。
しかし、今回は「藁をも掴む思い」で重い腰を上げ、夫の指導を受けながらストレッチに励む
ようになった。


(まるでキャンプのようにワイルドな「ヘソ大根」用のカマド)

ストレッチは風呂上り等で身体が温まっている時に行うと効果が大きい。
毎日続ければ必ずや「肩凝り等を撃退できる」と信じている。