栄養を運ぶ血流と心の関係

余命宣告中、毎朝かかさなかったワッハッハ体操　２０１４・１０・５

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 すでに余命宣告を受けての　晴れやかな吉田氏の笑顔

 

すでに吉田法夫氏のことは拙ブログで何度もご紹介している

が、私の親友のお兄様でもある。

御命日が　昨日の、10月4日・

吉田氏の癌余命宣告3か月と宣告されてから、したためられた

著書（*１）の中から抜粋して、皆様にご紹介させていただき

たい。

それがご供養になると同時に、余命宣告後、ご自身で体験

された明るく生きる方法を、少しでも多くの方たちに、

伝えたいと願ったお兄様の魂が、心から喜んでくださる

と信じるから。

*************以下、引用文

心の在り方と血液の循環は、とても密接に

かかわっています

たとえば、自分が望んでいない出来事が突然に

訪れたとします。

急に青ざめ、、人からは’血色が悪いよ’と声を

かけられたりしますね。

それは体中をめぐる血液の循環が悪くなり、血流が

滞ってしまうからです。

まさに、心と体がつながっている証拠です。

不安や恐怖など’負の感情’は血流を滞らせてしまう

のです。

血流が滞った状態で、いくら良い栄養や薬を摂った

としても、ベストな状態で体にはいきわたりません。

昨年(2008年)、横浜で開催された’人体の不思議展’に

よると、私たちの血管は、総延長で地球約2周半もの

長さがあり、その中を流れる血液は、その距離をたった

40秒で流れるという驚異的な働きを持っているのだ

そうです。

これは私たちが、体にそう指示しているからではなく、

体が勝手にそうさせている人間本来の力[須田注:自然治癒力

と大生命]の力です。

40秒で地球2周半・・・人体の能力とは、まさに神業です。

私たちが普段の食事から摂る栄養や水分、薬の効果は、

その驚異的な血流の働きで、体のすみずみにまで

行きわたります。

逆に言うと、血流を滞らせてしまうことで、それらの

栄養は体にいきわたらなくなってしまうのです。

話しを戻すと、血流を滞らせる原因の一つとして、

’負の感情’があるのです。

つまり、血液の循環を常日頃、スムーズにするのも、

心の在り方次第なのです。

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吉田氏は　自ら、マイナスの感情、恐怖や悲しみ、などの

ストレスで血液の循環を滞らせないよう、努力をされて

いる。

その一つの方法が、次のやり方だった。

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不安や恐怖が、血流を滞らせてしまうというのは、

逆に言うと、笑いには血流を活発にする働きがある

ということです。

医学的にも、笑いが病の治療に効果的である事実が

証明されています。

日ごろのストレスなどで、発生する活性酸素は

笑いを取り入れることで減るというデータが出て

いるのです。

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薬と笑いの効果の実験があるそうだ。

それは、二つの同病患者で同程度の重さの患者達を

二つのグループに分ける。

笑うと口角が自然と上がるから、一つのグループには、

患者たちに、口角を人工的にあげるため割りばしや

鉛筆のような棒をくわえてもらう。

もう一方のグループは、普段通りにしてもらい、

双方に同じ薬を同量飲んでもらう。

すると、薬の効果が高くでたのは、前者の人工的に

笑う表情を作って飲んだグループだった。

たとえ、人工的、意図的で感情がなくても、こうして

笑っている表情をつくるだけでも、薬に対して好ましい

効果をあげたことは興味深い。

そこで、吉田氏は次のような小さなことを心掛け、

毎日実行したという。

その実行によって、少なくても、3か月の余命宣告期間

を延長した、３年近い余命を楽しまれたのも、その

成果大なりと言えるような気がする。

********************以下引用

病気の不安や恐怖に心を奪われず、’前向きな心’へ変わる

潜在能力の訓練法は、具体的にどのようなものでしょうか？

それは、一日に、50個の感謝を見つける’ありがとう運動’

です。

拍子抜けしてしまいましたか？（笑）

しかし、これが効果絶大。

誰にでも、今この時からできる訓練法です。

とても簡単なうえにお金も一切かかりません。

正しい判断や前向きな心を引き出す潜在能力の訓練

につながります。

最初は意識して行うことで　そのうちそれが本物

になっていきます。

体の調子が悪い時ほど、思考も悪いところを見つけて

しまいがちになるのは、とてもよくわかります。

それでも、最初は意識をして、無理にでも感謝できる

何かを探していくのです。

一見　残念なエピソードほど、潜在能力を鍛える

チャンスです。

残念なエピソードとは、傍目から、客観的に見て、

それは残念だと思える結果が生まれたときが、

プラス思考に変えていく能力を養い、潜在意識から

マイナス想念を掃うチャンスというわけです。

たとえば：

食事のとき、10あるうちの４しか食べられなかった

とします。

そのとき、’半分残してしまった’ではなく、’これだけ

食べられた’というほうへ意識を向けてみるのです。

いつもは座れるはずの電車で、座れなければ、”残念、

疲れるなあ’となるところを、’おかげで足腰を鍛えられた、

ありがとう’というように。

こういうとらえ方を意識的に探し、実際口に出して

みてください。

独り言でも構いません。

声に出すことも、脳を活性化させる重要なポイントです。

一日に、50個は多いようですが、探し出してみると、

結構、見つかるものですよ。

眼の真のコップにさえ、感謝は見つかります。

’おいしいミルクが飲めるよ、ありがとう’と。

普段あまり考えないという人でも、感謝を探し始める

ことで、自然と笑顔に変わっていくから不思議です。

心が感謝であふれると、人は必ず、プラス思考に

替わります。

気が付けば、自然と表情豊かな笑みの人になって

いることでしょう。

逆に愚痴ばかり口にしていると、表情は重く、残念なこと

しか探せないめになっています。

良いことがあっても気づけず、自ら逃してしまうのです。

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ポイントは、継続で、有難うを漠然というのではなく、

具体的に感謝の内容を意識的に声を出していうこと～

と吉田氏は言う。

極め付きは　吉田氏自らお孫さんと　庭で毎朝している

という’わっはっは体操’だろう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊以下引用

 私は毎日、’元気元気　ワッハッハ体操’をしています。

両足を、左右に大きく広げ、両腕をポパイのように

踏ん張るポーズで上下させながら、

’げーんき！　げーんき！　ワッハッハー！’と

お腹の底から大きな声を出すのです。

想像されると、ちょっと滑稽かもしれませんが・・・

これは不思議です。　

おかしくなくても、笑えてくるのです。

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これは、実に、インドのヨガ道場などで取り入れられて

いる　正式な、ヨガ体操の一つでもある。

私もバンガロールのアユールヴェーダのセラピー施設で

ヨガの先生からこれを教わったことがある。

 

今この原稿を書いているのは8月下旬。

投稿予定日は、10月上旬だから蝉の声は聞こえていない

だろう。

外からは、アブラゼミやミンミンゼミが　賑やかに羽を

震わせ、体全体で絞り出すように、最後の生きる証の歌

を合唱している。

吉田氏も　平成21年　最後の夏、7月16日に庭でなく

蝉の声をこんな気持ちで聴いておられる。

 

7月16日(木曜日）

庭の緑に、朝陽で輝く水滴。

朝陽とは先日誕生した孫の名前でもあり、

俺にとって、その美しさはひときわだった。

さらに早いアブラゼミが　'ジイジイ’と高い声で鳴きだした。

’ジイジイ、守ってるよ、生きててね’と聞こえた。

こんなに幸せな朝が今日も来た。

生きているって素晴らしい。

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 そしてそれから2月余り・・・・

地下から、天上へ二次元から三次元の世界へ、旅立つ

夏の蝉のように、精一杯の生きる力を発揮されて　天

国へ旅ただれた。

謹んでご冥福をお祈りする。

 

*１～”末期がんを元気に生きる”　

～命の分かれ道にたつあなたへ～2010年　文芸社