1月11日 月曜日 ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_snow.gif)
今朝から雪は降っているが積もらない
五頭連峰も見えない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0202.gif)
昨夜は走友の結婚お披露目会兼新年会
お祝い事はイイですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0203.gif)
あらためてS夫妻おめでとうございます
いや~ワイン飲みすぎました
その後は共進軒でワンタンメン
カラオケと流れていきました
今朝はベッドでボーっとしてました
このままではダラダラした一日に
早目の昼食を近所でタンメン大盛り
12時には亀田総合体育館に入館
昼なのにトレーニングルームは
利用者がいっぱい
空いているところから筋トレ開始
どうも力が入らない
やれる範囲でめーいっぱい!!
ランニングコースで走り始めるも
脚が重くてペースも上がらず
ユルランでもいい60周はいこう
・・・だが20周でダウン
3.7km/21分26秒
プールへ行こう
今日もどこのレーンも遅い人が
昼間はいつもこーなのかなぁ
真ん中のレーンで泳いでいたら
他の人たちがいなくなって単独で
気持ち良く泳いでいたのに
そーしたら極端に遅い人が・・・
初めて追い越しをしました
40分ほど泳いだでしょうか
距離は1500mかな
1月走行距離 82km
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_snow.gif)
今朝から雪は降っているが積もらない
五頭連峰も見えない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0202.gif)
昨夜は走友の結婚お披露目会兼新年会
お祝い事はイイですね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0203.gif)
あらためてS夫妻おめでとうございます
いや~ワイン飲みすぎました
その後は共進軒でワンタンメン
カラオケと流れていきました
今朝はベッドでボーっとしてました
このままではダラダラした一日に
早目の昼食を近所でタンメン大盛り
12時には亀田総合体育館に入館
昼なのにトレーニングルームは
利用者がいっぱい
空いているところから筋トレ開始
どうも力が入らない
やれる範囲でめーいっぱい!!
ランニングコースで走り始めるも
脚が重くてペースも上がらず
ユルランでもいい60周はいこう
・・・だが20周でダウン
3.7km/21分26秒
プールへ行こう
今日もどこのレーンも遅い人が
昼間はいつもこーなのかなぁ
真ん中のレーンで泳いでいたら
他の人たちがいなくなって単独で
気持ち良く泳いでいたのに
そーしたら極端に遅い人が・・・
初めて追い越しをしました
40分ほど泳いだでしょうか
距離は1500mかな
1月走行距離 82km