ぼっけもん日記

一期一会
once in a while、once in a lifetime chance

(@_@;)ぼ~!!

2016-01-11 15:13:28 | ランニング
1月11日 月曜日 

今朝から雪は降っているが積もらない
五頭連峰も見えない

昨夜は走友の結婚お披露目会兼新年会
お祝い事はイイですね
あらためてS夫妻おめでとうございます
いや~ワイン飲みすぎました
その後は共進軒でワンタンメン
カラオケと流れていきました

今朝はベッドでボーっとしてました
このままではダラダラした一日に
早目の昼食を近所でタンメン大盛り
12時には亀田総合体育館に入館
昼なのにトレーニングルームは
利用者がいっぱい
空いているところから筋トレ開始
どうも力が入らない
やれる範囲でめーいっぱい!!

ランニングコースで走り始めるも
脚が重くてペースも上がらず
ユルランでもいい60周はいこう
・・・だが20周でダウン
3.7km/21分26秒

プールへ行こう
今日もどこのレーンも遅い人が
昼間はいつもこーなのかなぁ
真ん中のレーンで泳いでいたら
他の人たちがいなくなって単独で
気持ち良く泳いでいたのに
そーしたら極端に遅い人が・・・
初めて追い越しをしました
40分ほど泳いだでしょうか
距離は1500mかな


1月走行距離 82km
コメント
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