ネガティブ・・・（￣□￣；）！！

１月１８日　月曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ...

昨日ハリキリ過ぎたのか・・・
腰が痛い
あっ　　チョッと表現が
ランにスイムに筋トレです。

昨日のランで勝田は完走率２０％以下
ゆるランの平坦で走って３０ｋｍも
走　れ　な　い　

何だか行くのが億劫に
　　何が悪いのか？
　　　　故障してるわけでも！
ここ１年はネガティブに・・・

今年はお山７のマラソン３だな
ランニングは登山の脚力のため
お山は同じお山でも景色は毎回違う
あの絶景は登った者だけのご褒美

今年は何処のお山へ行こうか