走り方？？？

３月１７日　木曜日　

(￣o ￣;)オ(￣0 ￣;)ハ(￣、￣;)ヨ...

昨日は気分がすぐれない日だったなぁ
そんな昨夜は亀田総合体育館へ

トレーニングルームは相変わらず混んでいる
仕方がないのでランニングコースへ
走り始めは６５″からスタートして
徐々に上げていくが・・・
が・・・走り方が分らぬ
走りがチグハグというか・・・
手足のタイミングが合わない？
頭での動きと身体の動きが合ってない
自分でも分らない
そんな状態で４０周／７.４ｋｍ
３６′２１″（４′５４″／ｋｍ）

トレーニングルームに戻るが
まだ混んでいるので腹筋のみやってプールへ

ここ数日間の肩のストレッチが効いたのか
ストロークが楽になってきた
だがフォームが悪いのか推進力がない

筋トレ、ランニング、スイムと
３種目やっていては時間が足りぬ
はぁ～


３月走行距離　８８.３ｋｍ