ロンドの日記

チェンバロとオルガンと16歳のにゃんこ。
音楽と美味しい毎日です。

合宿弁当

2012-06-29 19:54:12 | 家ご飯 中華
今日から合宿の人のお弁当。
とりあえず今日の分だけです。

メインは焼肉。

深さがあるのでこれでも牛肉7,8枚。玉ねぎ1/4個、ピーマン1/2個。後キムチ。ギューギュー。

いろんな味が欲しいらしいので、もやしのナムルとポテサラ。
後はサラダ。


焼肉のたれは醤油3、酒1、砂糖1 しょうが、にんにく、白ゴマ、ごま油、グレープフルーツジュース2、とうがらし。
ジュースはリンゴでもオレンジでもいいんですけど、冷蔵庫の中にはグレープフルーツがあったので。

ガッツリ食べてね。