認知行動療法のAudibleを聴く

最近、毎朝散歩しながらカリフォルニア州立大学サンフランシスコ校の教授Jason Satterfield氏のテープを聞いてます。

認知行動療法の手引書ですが、初心者にわかりやすくまとめているのでお勧めです。

自閉症の息子が、ここ数年間、認知行動療法を取り入れたカウンセリングを受けてきました。

薬物療法の影響もあるかと思いますが、メンタルヘルスはずいぶん向上したように思います。

このテープでは、実際のクライエントとの対話の例をずいぶん含めているので、臨床の立場からも、どのようにクライエントにアプローチしたらよいのか、言葉の選び方など、とっても参考になります。娘や息子が悩みを抱えている時、上手な聞き役になれたらというのがその理由です。

ちなみにこのオーデブルのThe Great Coursesシリーズは、毎日習慣的にテープを聞くことで、大学に行かなくても、知識の研鑽を積むことができるというメリットがあります。