平日の朝だけど長距離ウォーキング（7月13日）

7月13日（月曜日）　　5：15～6：23まで歩いて7146歩

日曜日にレンタルビデオ屋さんでブルーレイディスクを借りてきました。
当日返却なので、月曜日の10時までに返さなくてはなりません。

月曜日は健診があったので余裕無いな～と、朝歩いて行くことにしました。
おっとも付き合ってくれて・・・

幹線道路をまっすぐ歩けば30分～35分くらいでいけるはずでしたが、
浅川堤防に出て、行き止まりを回り道したので、行きは45分かかってしまいました。


うっすらと白い雲


太陽に向かって歩きます。


途中で神社（夏祭りの準備かな～）の脇を通り、
お店へ返却。


帰りは幹線道路をまっすぐ帰り、6時半前には帰宅できました。

朝いつも見ている番組、言葉検定とお天気検定が楽しみなので、間に合うように帰ってきたのに、
ゴルフ中継で番組は休みでした・・・

朝のウォーキングを始めたのは去年の8月からなので、もうすぐ1年になります。
暑い時期は朝くらいしか歩けないので、もう少し早起きして5時には歩き始めたほうが良さそう～
となると、前日の10時くらいには就寝しないと、睡眠不足になりそうだし・・・




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朝ウォーキング（7月12日）カワセミに出合う～♪

7月12日（日曜日）　
11日にバスツアーで、楽しかったけれど緊張したので、12日はのんびりしようかと思いましたが、
歩かなくては！と、いつもの長距離・高幡コースへ


6：07　定点撮影

しばらくすると、おっとが「カワセミだ！！」と叫び・・・

以前は川の近くに木があり止まれる場所がありましたが、伐採されてからはいそうな場所が無くなり、カワセミにはなかなか合えなかったのです。


超倍率のネオ一眼を持ってきて大正解！　望遠でカワセミが撮れました。

カワセミが撮れると、とても嬉しい気分。


ヤブカンゾウもあちこちで咲きだしました～

　　　　　　　　　　

昨日、我が家の庭でセミが初鳴き～　
梅雨明けはまだみたいですが、我が家は夏を迎えました　



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