これからは、手足や腰など、冷えを感じることが増えると思います。
今日からは、冷えに効くといわれているツボを特集して参ります。
今日は手首にあるつぼ「陽池」ようち
手の甲で手首のほぼ中央にあります。
手首をそらして出来るしわの真ん中あたりで
やや窪んでいるところ、
押してみると圧痛がある人もいます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/d7/552994672c8b25326645bb6450b5d4a6.jpg)
このツボは、冷えに効くほか、自然治癒力を旺盛にすると言われています。
左右にありますので、
交互に指先の腹で、10回くらいぐるぐると小さな円を書くように刺激してみましょう。
今日の1枚 タイトル「開脚前屈のポーズ」
今日からは、冷えに効くといわれているツボを特集して参ります。
今日は手首にあるつぼ「陽池」ようち
手の甲で手首のほぼ中央にあります。
手首をそらして出来るしわの真ん中あたりで
やや窪んでいるところ、
押してみると圧痛がある人もいます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/d7/552994672c8b25326645bb6450b5d4a6.jpg)
このツボは、冷えに効くほか、自然治癒力を旺盛にすると言われています。
左右にありますので、
交互に指先の腹で、10回くらいぐるぐると小さな円を書くように刺激してみましょう。
今日の1枚 タイトル「開脚前屈のポーズ」