おはようございます。
冷たい雨になりそうな1日ですが・・
きょうは足先の冷えに効果のあるツボです。
「太衝」たいしょう と言います。
足の甲側で、
親指の内側をなぞり、指が止まる場所で、
骨の谷間で圧痛のあるところです。
血液の循環をよくして、冷え症やのぼせ、
眼精疲労、肝臓疾患、精神ストレスや疲労回復に効果があります。
今日は帰宅した後冷えた身体を温めながら、
リラックスタイムに指圧してみましょう。
親指で揉むようにゆっくり指圧してみましょう。
冷たい雨になりそうな1日ですが・・
きょうは足先の冷えに効果のあるツボです。
「太衝」たいしょう と言います。
足の甲側で、
親指の内側をなぞり、指が止まる場所で、
骨の谷間で圧痛のあるところです。
血液の循環をよくして、冷え症やのぼせ、
眼精疲労、肝臓疾患、精神ストレスや疲労回復に効果があります。
今日は帰宅した後冷えた身体を温めながら、
リラックスタイムに指圧してみましょう。
親指で揉むようにゆっくり指圧してみましょう。
古賀公子 @biosu