DAの料理も朝のルーティンとなりました。サラダから始まるヘルシーな食事でDAのA1Cは0.7下がり私の体重も5ヶ月で4ｋｇ落ちました
⋆酢豚 *冷ややっこ ⋆なす味噌炒め ⋆ベーコンエッグサラダ ⋆フランスパン ⋆ヨーグルト
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⋆いかめし⋆くじら刺身⋆辛子なす ⋆なす信貴焼⋆柴漬け⋆ミョウガ味噌汁⋆ひじきご飯⋆マスカット
⋆餃子⋆ベビーピースバター炒め温玉のせ ⋆カレースープリゾット
今日から企業の福利厚生でお預かりした4名様のレッスンが始まりました。初対面のメンバーは長くこの仕事をしていても緊張します。でも皆さまお元気で作るの食べるの大好きな方達なので1年間楽しくやって行けそうです。よろしくお願いします。さて今日は手ごねから始める⋆紅玉りんごパン⋆おからパウダーの胡麻サブレ⋆岩泉ヨーグルト紅玉りんごコンポートシャインマスカット添え
2名はコーヒー苦手でミルクと砂糖たっぷりだったので次回からは紅茶に変更しますね
りんごパンも上手にできました
