【お疲れモードでも、少しだけ汗をかいた】

　そう簡単にトライアスロンの疲れが抜けるわけもなく、歳を考え休養日にしようかとも思いましたが、少しでも汗をかき、身体を動かしたほうが気分もよろしいかと、夜９時頃からペダルを回しました。
やはり長続きせず30分で降りて、超スロージョギングを30分。
その後、体幹トレーニングで終了。

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15日
　BIKE：ローラー台～30分　お疲れモードの様子。
　RUN：30分～超スロージョギング