今夜も仕掛りが遅くなってしまい、8時45分から10時00分までBIKE＆RUNのトレーニング。
Youtubeのヒルクライムレースを観ながらのペダリングは、いつの間にかペダルの回転が早くなっている。良いことです。
昨日までの腰の痛みも少しだけ改善、やわらいできた。
本格的な梅雨に入ったようでジメジメと湿度が高く汗びっしょりかいてしまう。
でも気持ち良い。頑張りましょう。
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26日
BIKE：ローラー台～45分ビルドアップ
RUN:25分～夜間雨中ジョギング