最近、RUNの練習が出来ていなかったので、身体が重く、スロージョグ程度に65分間走った。
星空の下、放射冷却現象で冷気を感じながら、心地よく時間が過ぎていく。
たまにはスピード練習を入れるべきだけど、夜道を走るのは足をくじいたりするのが怖いので無理は出来ない。
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１８日
RUN：65分≒９km スロージョグ
最近、RUNの練習が出来ていなかったので、身体が重く、スロージョグ程度に65分間走った。
星空の下、放射冷却現象で冷気を感じながら、心地よく時間が過ぎていく。
たまにはスピード練習を入れるべきだけど、夜道を走るのは足をくじいたりするのが怖いので無理は出来ない。
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１８日
RUN：65分≒９km スロージョグ