ネットサーフィンしていて、気になったサイトがある。
『人生は100年時代ではない』…。
厚労省が令和2年に公表した簡易生命表によれば、60歳男性の平均余命は24.21年（84歳前後で死ぬということ）
しかも、問題となるのは、余命や寿命ではなく「健康寿命」
2021年の時点では、男性の「健康寿命」は72.6歳だと！
60歳では、QOL（生活の質）が高い人生は、あと10年程しかないってこと。
好きなことをやりましょう！
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８日
RUN：80分LSD≒11.6km(西ノ久保公園）
7分/km～坂道×３含む
SWIM：700ｍ
500ｍプルアップ（55秒⇒50秒）
50ｍ片手プル×４
終了時の体重：64.2kg